口臭是在平常生活中最容易碰到的问题，一个人如果有了口臭，会严重影响自己的社会交往和心理健康，造成“有口难开”。下面，大家一起来了解一下关于口臭的问题，克服消除口臭，让我们笑口常开。

　　生活中常见的口臭原因：

　　一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　六、服用能减少唾液分泌的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　了解了上面几个问题，就知道怎样来预防和消除口臭了。

　　一、应该及时到口腔专科检查，进行相应的诊治，如龋洞充填、牙齿洁治术、牙周刮治术等，消除导致口臭的原因。

　　二、漱口。每日进食完任何东西(包括饮料、水果和食物)，即刻有效漱口，多漱几次，清除附着在牙齿表面和牙缝里的食物残渣，抑制细菌滋生，预防口臭。

　　三、勤刷牙。尤其晚上刷牙后不要再喝或进食任何东西。

　　四、保证口腔湿润。多喝水、喝绿茶水、柠檬水，既能保证口腔湿润又能中和口腔中的臭气。另外还可咀嚼茶叶，反复几次。尽量不要嚼口香糖，这样会增加硫化物含量，反而加重口臭。

　　五、中医中药调理，使人体达到阴阳调和，身体康复，消除口臭。

　　关于口臭方面的小知识还有很多，象吃小米可减少口腔细菌生长，多喝不含糖的天然酸奶，可降低口腔中的硫化物含量，起到预防口臭的作用。在此不再一一赘述。祝大家笑口常开!