冬季来临，气温降低，雾霾来袭，又到了“老慢支”、肺气肿发作的高峰期，那么应该怎样预防“老慢支”、肺气肿的复发，平稳度过严冬呢?

　　“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见病。多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。医学界认为，凡是一年当中有3个月咳嗽，这种情况连续2年以上，而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致，就可诊断为慢性支气管炎。此病的发生是由于感染、理化刺激、过敏及气候变化等多种因素长期相互作用的结果。

　　据统计，我国50岁以上中老年人发病率为15%～30%左右。临床上常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，因此，安全过冬做好保健尤为重要。

　　01

　　注意保暖

　　老慢支患者耐寒能力差，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，感冒是老慢支发作的主要原因。老慢支患感冒后约有80%可引起支气管炎的急性发作，故老慢支病人冬季在衣着方面更应该注意保暖，以预防感冒。

　　02

　　寒潮来袭、减少外出

　　出差或探亲访友最好不要安排在冬季，尤其在寒流袭来之时，在流感流行期间，应格外注意防护。老年人可根据自己的健康状况和爱好，可选择适当的地方参加一些体育活动，这样可使呼吸加深加快，有利于肺部的气体交换，增加氧气的摄入和代谢废物的排出。

　　03

　　戒烟

　　众所周知，吸烟对慢性支气管炎的治疗和康复有百害而无一利，戒除吸烟对慢性支气管炎患者来说是十分必要的。在戒烟的同时，还要注意避免被动吸烟，远离吸烟的人及烟雾缭绕的环境。

　　04

　　常备一些必备的药物

　　慢性支气管炎患者以咳痰、气喘为主要病症表现，且支气管处于气道深处，不容易咳出，应以化痰为主，促使痰液排出体外，防止痰液淤积肺部造成继发感染的情况发生。患者可常备止咳化痰、止咳平喘的药物。

　　05

　　注重预防感冒

　　感冒是多种疾病的诱因“老慢支”也不例外。冬季要加强耐寒锻炼，对预防感冒的发生都有良好的作用。

　　06

　　情绪要稳定乐观

　　避免紧张、焦虑忧郁等不良因素的刺激，适当放松身心，不要给自己太大的压力。

　　07

　　营造良好的生活环境

　　慢支患者应尽量住在温室相对稳定的室内温湿度适宜。居室应特别注意避免有害因素(烟雾、粉尘、煤气)污染。

　　08

　　注意合理的饮食营养

　　饮食营养要合理，可适当多吃高蛋白、高维生素易消化吸收的食物，根据自己的具体情况可选食具有理气化痰、健脾祛湿及止咳平喘等功效的食疗药膳进行调理，少吃辛辣、肥腻等刺激性食物，戒除饮酒。